Uma das técnicas mais simples e prática para manutenção da abstinência: técnica do guarda-chuva ou escudo

Uma das técnicas mais simples e prática para manutenção da abstinência: técnica do guarda-chuva ou escudo

No início do processo de abstinência, o abstêmio deve se abster de tomar decisões relevantes e de grande impacto sobre sua própria vida. Decisões sobre divórcio, casamento, compras vultosas, mudança de emprego ou início de relacionamentos afetivos não devem ser tomadas durante esse período. Para isso, recomenda-se que o abstêmio nomeie uma pessoa de sua confiança para decidir questões profissionais ou pessoais. Essa pessoa terá a função de escudeiro (guarda-chuva) evitando com que informações desagradáveis possam interferir no início do desenvolvimento processo de abstinência já que podem desanimar – ou animar – excessivamente o abstêmio.

Para compreender a aplicação adequada dessa técnica acesse o link a seguir:

https://abstemiologia.com/postagens-abstemiol%C3%B3gicas/f/t%C3%A9cnica-do-guarda-chuva-ou-escudo

Bons estudos!

(Escritor: Péricles Ziemmermann)