Escute suas emoções

Como seria sua vida se o seu diálogo interno fosse fonte de segurança e afeto, em vez de cobranças e críticas? Escute suas emoções vem oferecer um suporte para você compreender melhor os seus sentimentos, e os das outras pessoas. Apresenta formas de lidar com o estresse cotidiano, de se aproximar da sua vida interior e das suas reais motivações para agir. Neste livro estão reunidos os principais aprendizados da autora MilaS em sua experiência com oito turmas do curso Conhece-te, da A Escola das Emoções, e em mais de uma década de atendimentos individuais e em grupo para desenvolvimento emocional e vida criativa.