Eu Escolho Me Curar

A Reprogramação Mental, trazida da Psicanálise, consiste numa técnica de aplicar falas repetitivas representada simplesmente na troca de pensamentos ruins ou chamados de distorcidos, por falas positivas e agregadoras.

Primeiramente, lembre-se que mudar toda a programação que sua mente fez durante anos não é algo imediato. Por isso tenha paciência e lembre-se que a reprogramação mental é um processo.

Comece com uma frase, repita ela por alguns dias – sugestão 21 dias – e se permita viver essa mudança.